Paano gamitin ang Sonic Toothbrush at Water Flosser nang magkasama sa pang-araw-araw na buhay

Ang pagpapanatili ng mahusay na kalinisan sa bibig ay mahalaga sa pangkalahatang kalusugan, at ang pagkakaroon ng mga tamang tool ay maaaring gumawa ng isang mundo ng pagkakaiba. Binago ng mga electric toothbrush at water flosser ang mga personal na gawi sa paglilinis ng bibig sa bahay, na nag-aalok ng mas epektibo at mahusay na alternatibo sa mga manual na toothbrush. Sa gabay na ito kung paano, titingnan namin ang isang komprehensibong pagtingin sa kung paano gamitin ang mga advanced na device na ito upang i-optimize ang iyong oral care routine at matiyak ang isang malusog at kumikinang na ngiti.

Ang mga electric toothbrush ay lumago sa katanyagan sa mga nakaraang taon para sa kanilang kakayahang magbigay ng isang masinsinan at malakas na paglilinis. Ang mga electric toothbrush ay may mga oscillating o rotating head na mas epektibong nag-aalis ng plake at mga dumi ng pagkain kaysa sa mga manual toothbrush. Narito ang ilang gabay sa kung paano gumamit ng electric toothbrush para sa maximum na benepisyo:

1. Piliin ang tamang ulo ng brush: Available ang mga de-kuryenteng toothbrush sa iba't ibang ulo ng brush, kabilang ang iba't ibang uri at laki ng bristle. Piliin ang isa na nababagay sa iyong mga pangangailangan at kagustuhan. Ang malambot na bristles ay karaniwang inirerekomenda upang maiwasan ang pinsala sa enamel ng ngipin at gilagid.

2. Pagpipilian para sa toothpaste: Ang paggamit ng fluoride toothpaste ay maaaring palakasin ang mga ngipin at maiwasan ang mga cavity.

3. Iba't ibang mga mode ng paglilinis: I-on ang toothbrush at pumili ng iba't ibang mga mode ng paglilinis. Halimbawa, piliin ang sensitive o gum care mode upang umangkop sa iyong mga kinakailangan sa kalusugan ng bibig.

4. Mga Mungkahi ng Pagsipilyo ng ngipin: Hawakan ang ulo ng brush sa isang 45-degree na anggulo sa linya ng gilagid at hayaang gumana ang mga bristles. Dahan-dahang igalaw ang ulo ng brush sa isang pabilog o pabalik-balik na paggalaw, huminto sa bawat kuwadrante ng bibig nang mga 30 segundo. Siguraduhing takpan ang lahat ng ibabaw ng ngipin kabilang ang harap, likod at ibabaw ng nginunguya.

5. Banlawan at linisin: Pagkatapos magsipilyo, banlawan ang iyong bibig ng mabuti ng tubig at linisin ang ulo ng brush. Siguraduhing palitan ang iyong mga ulo ng brush tuwing tatlo hanggang apat na buwan o bilang inirerekomenda ng tagagawa upang mapanatili ang pinakamainam na pagganap ng paglilinis.

Bagama't mahusay ang mga electric toothbrush sa pag-alis ng plaka sa ibabaw ng iyong mga ngipin, maaaring hindi ito kasing epektibo sa pagitan ng mga paglilinis. Dito pumapasok ang mga water flosser (kilala rin bilang dental o dental flosser). Gumagamit ang water flossing ng presyur na daloy ng tubig upang alisin ang plake at mga labi mula sa mga lugar na mahirap maabot. Narito kung paano masulit ang water flossing: Kasabay nito, maaaring ilapat ang mga water flosser sa mas malawak na hanay ng mga sitwasyon, tulad ng pagkain kasama ang mga kaibigan kapag lumalabas, regular na mga gamit sa opisina, at pagdadala habang naglalakbay. Ang paggamit ng dental floss ay nagbibigay ng 24 na oras na paglilinis at pangangalaga para sa personal na oral cavity

1. Punan ang tangke ng tubig: Una, punan ang tangke ng tubig ng floss ng maligamgam na tubig. Maaaring may ugali kang gumamit ng antibacterial mouthwash. Dito, inirerekumenda na, dahil sa panandaliang epekto ng panahon na kinakailangan para sa antibacterial at paglilinis ng mga epekto ng mouthwash, ang mouthwash ay dapat gamitin nang hiwalay mula sa nalinis na water flosser at ang mouthwash ay dapat na banlawan muna at pagkatapos ay linisin upang makamit ang pinakamahusay. epekto ng oral hygiene at paglilinis ng produkto.

2. ADJUSTABLE PRESSURE: Karamihan sa mga water flosser ay may adjustable pressure settings. Magsimula sa pinakamababang setting ng presyon at unti-unting taasan ang presyon kung kinakailangan. Mag-ingat na huwag itakda ito nang masyadong mataas dahil maaari itong magdulot ng kakulangan sa ginhawa o pinsala.

3. Ilagay ang floss: Sumandal sa lababo, ilagay ang dulo ng floss sa iyong bibig. Isara ang iyong mga labi upang maiwasan ang mga splashes, ngunit hindi masyadong mahigpit na maaaring tumakas ang tubig.

4. Floss sa pagitan ng mga ngipin: Ituro ang dulo ng floss patungo sa linya ng gilagid at simulan ang flossing sa pagitan ng mga ngipin, huminto ng ilang segundo sa pagitan ng bawat ngipin. Hawakan ang dulo sa isang 90-degree na anggulo upang mapakinabangan ang pagiging epektibo. Siguraduhing mag-floss sa harap at likod ng iyong mga ngipin.

5. Linisin ang flosser: Pagkatapos mag-floss, alisan ng laman ang natitirang tubig mula sa water reservoir at banlawan ng maigi ang flosser. Linisin ang dulo upang alisin ang anumang mga labi para sa malinis na imbakan.

Sa pamamagitan ng pagsasama ng electric toothbrush at water flosser sa iyong personal na gawain sa paglilinis ng bibig sa bahay, mapapahusay mo ang iyong pangkalahatang kalusugan sa bibig. Ang mga device na ito ay nagbibigay ng malalim, komprehensibong paglilinis na maaaring hindi posible sa pamamagitan ng manu-manong pagsisipilyo at flossing lamang. Tandaan na regular na bisitahin ang iyong dentista para sa mga propesyonal na pagsusuri at magsanay ng mabuting kalinisan sa bibig upang mapanatiling malusog at maganda ang iyong ngiti.