హోమ్
వార్తలు
రోజువారీ జీవితంలో సోనిక్ టూత్ బ్రష్ మరియు వాటర్ ఫ్లోసర్‌లను ఎలా ఉపయోగించాలి
మంచి నోటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం మొత్తం ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం, మరియు సరైన సాధనాలను కలిగి ఉండటం వల్ల ప్రపంచాన్ని మార్చవచ్చు. ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్‌లు మరియు వాటర్ ఫ్లాసర్‌లు వ్యక్తిగత ఇంటి నోటి శుభ్రపరిచే అలవాట్లను విప్లవాత్మకంగా మార్చాయి, మాన్యువల్ టూత్ బ్రష్‌లకు మరింత ప్రభావవంతమైన మరియు సమర్థవంతమైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందిస్తాయి. ఈ హౌ-టు గైడ్‌లో, మీ నోటి సంరక్షణ దినచర్యను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన, మెరిసే చిరునవ్వును అందించడానికి ఈ అధునాతన పరికరాలను ఎలా ఉపయోగించాలో మేము సమగ్రంగా పరిశీలిస్తాము.
ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్‌లు ఇటీవలి సంవత్సరాలలో క్షుణ్ణంగా మరియు శక్తివంతమైన క్లీన్‌ను అందించగల సామర్థ్యం కోసం ప్రజాదరణ పొందాయి. మాన్యువల్ టూత్ బ్రష్‌ల కంటే ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్‌లు డోలనం చేసే లేదా తిరిగే తలలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఫలకం మరియు ఆహార వ్యర్థాలను మరింత ప్రభావవంతంగా తొలగిస్తాయి. గరిష్ట ప్రయోజనం కోసం ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ కొన్ని మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి:
1. సరైన బ్రష్ హెడ్‌ని ఎంచుకోండి: ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్‌లు వివిధ రకాల బ్రష్ హెడ్‌లలో అందుబాటులో ఉన్నాయి, వీటిలో వివిధ రకాల బ్రష్‌లు మరియు పరిమాణాలు ఉంటాయి. మీ అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలకు సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోండి. దంతాల ఎనామెల్ మరియు చిగుళ్ళకు నష్టం జరగకుండా ఉండటానికి మృదువైన ముళ్ళగరికెలను సాధారణంగా సిఫార్సు చేస్తారు.
2. టూత్‌పేస్ట్ కోసం ఎంపిక: ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల దంతాలు బలపడతాయి మరియు కావిటీస్‌ను నివారించవచ్చు.
3. విభిన్న శుభ్రపరిచే మోడ్‌లు: టూత్ బ్రష్‌పై పవర్ చేయండి మరియు విభిన్న క్లీనింగ్ మోడ్‌లను ఎంచుకోండి. ఉదాహరణకు, మీ నోటి ఆరోగ్య అవసరాలకు సరిపోయేలా సున్నితమైన లేదా చిగుళ్ల సంరక్షణ మోడ్‌ను ఎంచుకోండి.
4. బ్రష్ దంతాల సూచనలు: బ్రష్ హెడ్‌ని గమ్ లైన్‌కు 45 డిగ్రీల కోణంలో పట్టుకోండి మరియు బ్రిస్టల్స్ పని చేయనివ్వండి. బ్రష్ హెడ్‌ని వృత్తాకారంలో లేదా ముందుకు వెనుకకు కదలండి, నోటిలోని ప్రతి క్వాడ్రంట్‌లో 30 సెకన్ల పాటు పాజ్ చేయండి. ముందు, వెనుక మరియు చూయింగ్ ఉపరితలాలతో సహా దంతాల అన్ని ఉపరితలాలను కప్పి ఉంచేలా చూసుకోండి.
5. కడిగి శుభ్రం చేయండి: బ్రష్ చేసిన తర్వాత, మీ నోటిని నీటితో బాగా కడిగి, బ్రష్ హెడ్‌ను శుభ్రం చేయండి. మీ బ్రష్ హెడ్‌లను ప్రతి మూడు నుండి నాలుగు నెలలకు లేదా తయారీదారు సిఫార్సు చేసిన విధంగా సరైన శుభ్రపరిచే పనితీరును కొనసాగించాలని నిర్ధారించుకోండి.
ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్‌లు మీ దంతాల ఉపరితలం నుండి ఫలకాన్ని తొలగించడంలో మంచివి అయితే, అవి శుభ్రపరిచే మధ్య అంత ప్రభావవంతంగా ఉండకపోవచ్చు. ఇక్కడే వాటర్ ఫ్లాసర్‌లు (డెంటల్ లేదా డెంటల్ ఫ్లోసర్‌లు అని కూడా పిలుస్తారు) అమలులోకి వస్తాయి. వాటర్ ఫ్లోసింగ్ అనేది చేరుకోలేని ప్రదేశాల నుండి ఫలకం మరియు శిధిలాలను తొలగించడానికి ఒత్తిడితో కూడిన నీటి ప్రవాహాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. వాటర్ ఫ్లాసింగ్ నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడం ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది: అదే సమయంలో, బయటికి వెళ్లేటప్పుడు స్నేహితులతో కలిసి భోజనం చేయడం, సాధారణ కార్యాలయ సామాగ్రి మరియు ప్రయాణ సమయంలో తీసుకెళ్లడం వంటి అనేక రకాల దృశ్యాలకు వాటర్ ఫ్లాసర్‌లను వర్తింపజేయవచ్చు. డెంటల్ ఫ్లాస్ యొక్క ఉపయోగం 24 గంటల శుభ్రపరచడం మరియు వ్యక్తిగత నోటి కుహరం కోసం సంరక్షణను అందిస్తుంది
1. వాటర్ ట్యాంక్ నింపండి: ముందుగా, ఫ్లాస్ యొక్క వాటర్ ట్యాంక్‌ను వెచ్చని నీటితో నింపండి. మీకు యాంటీ బాక్టీరియల్ మౌత్ వాష్ ఉపయోగించే అలవాటు ఉండవచ్చు. ఇక్కడ, మౌత్‌వాష్ యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు క్లీనింగ్ ఎఫెక్ట్‌లకు అవసరమైన స్వల్పకాలిక ప్రభావం కారణంగా, మౌత్‌వాష్‌ను క్లీన్ చేసిన వాటర్ ఫ్లాసర్‌ల నుండి విడిగా ఉపయోగించాలి మరియు మౌత్‌వాష్‌ను మొదట కడిగి, ఆపై శుభ్రం చేయాలి. నోటి పరిశుభ్రత మరియు ఉత్పత్తి శుభ్రపరిచే ప్రభావం.
2. సర్దుబాటు ప్రెజర్: చాలా వాటర్ ఫ్లోసర్‌లు సర్దుబాటు చేయగల ప్రెజర్ సెట్టింగ్‌లను కలిగి ఉంటాయి. అత్యల్ప పీడన సెట్టింగ్‌తో ప్రారంభించండి మరియు అవసరమైన విధంగా ఒత్తిడిని క్రమంగా పెంచండి. ఇది చాలా ఎక్కువగా సెట్ చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి ఎందుకంటే ఇది అసౌకర్యం లేదా నష్టాన్ని కలిగించవచ్చు.
3. ఫ్లాస్ ఉంచండి: సింక్ మీద వాలుతూ, మీ నోటిలో ఫ్లాస్ చిట్కా ఉంచండి. స్ప్లాష్‌లను నివారించడానికి మీ పెదవులను మూసివేయండి, కానీ నీరు తప్పించుకునేంత గట్టిగా కాదు.
4. దంతాల మధ్య ఫ్లాస్: చిగుళ్ల రేఖ వైపు ఫ్లాస్ చిట్కాను చూపండి మరియు దంతాల మధ్య ఫ్లాస్ చేయడం ప్రారంభించండి, ప్రతి పంటి మధ్య కొన్ని సెకన్ల పాటు పాజ్ చేయండి. ప్రభావాన్ని పెంచడానికి చిట్కాను 90-డిగ్రీల కోణంలో పట్టుకోండి. మీ దంతాల ముందు మరియు వెనుక భాగంలో ఫ్లాస్ ఉండేలా చూసుకోండి.
5. ఫ్లాసర్‌ను శుభ్రం చేయండి: ఫ్లాసింగ్ తర్వాత, నీటి రిజర్వాయర్ నుండి మిగిలిన నీటిని ఖాళీ చేయండి మరియు ఫ్లాసర్‌ను పూర్తిగా శుభ్రం చేయండి. పరిశుభ్రమైన నిల్వ కోసం ఏదైనా చెత్తను తొలగించడానికి చిట్కాను శుభ్రం చేయండి.
ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్ మరియు వాటర్ ఫ్లాసర్‌ను మీ వ్యక్తిగత ఇంట్లో నోటి శుభ్రపరిచే రొటీన్‌లో చేర్చడం ద్వారా, మీరు మీ మొత్తం నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు. ఈ పరికరాలు మాన్యువల్ బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లాసింగ్‌తో మాత్రమే సాధ్యం కాని లోతైన, సమగ్రమైన శుభ్రతను అందిస్తాయి. ప్రొఫెషనల్ చెకప్‌ల కోసం మీ దంతవైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించాలని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ చిరునవ్వును ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా ఉంచడానికి మంచి నోటి పరిశుభ్రతను పాటించండి.