வாய்வழி சுகாதாரம் மற்றும் உங்கள் பிரேஸ்களின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த உதவும் உங்கள் ஆர்த்தோடோன்டிக் பிரேஸ்களை சுத்தம் செய்து பராமரிப்பது முக்கியம். இங்கே சில சரியான வழிகள் உள்ளன:

உங்கள் பல் துலக்குதல்: ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு மற்றும் படுக்கைக்கு முன் மென்மையான முட்கள் கொண்ட டூத் பிரஷ் மற்றும் ஃப்ளோஸ் மூலம் உங்கள் பற்கள் மற்றும் பிரேஸ்களை கவனமாக துலக்கவும். உங்கள் பிரேஸ்களில் உள்ள அடைப்புக்குறிகள் மற்றும் கம்பிகள் உட்பட, ஒவ்வொரு மூலை மற்றும் மூலையையும் சுத்தம் செய்வதை உறுதிசெய்யவும். கூடுதலாக, மவுத்வாஷின் வழக்கமான பயன்பாடு பாக்டீரியா மற்றும் துர்நாற்றத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

உணவுமுறை: உங்கள் பற்கள் மற்றும் பிரேஸ்களில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் உணவுகளான ஒட்டும் மிட்டாய்கள், கடின மிட்டாய்கள் மற்றும் கொட்டைகள் போன்றவற்றைத் தவிர்க்கவும். இந்த உணவுகள் எளிதில் பல் சிதைவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சுத்தம் செய்வது கடினம்.

கறை படிந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும்: காபி, சிவப்பு ஒயின் மற்றும் வலுவான தேநீர் போன்ற கறை படிந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் உங்கள் பற்கள் மற்றும் பிரேஸ்களை நிறமாற்றம் செய்யலாம். இந்த கறை படிந்த பொருட்களின் விளைவுகளை குறைக்க உணவு உட்கொள்ளலை குறைக்கவும் அல்லது உங்கள் பற்களை தவறாமல் துலக்கவும்.

வழக்கமான சோதனைகள்: ஆர்த்தோடோன்டிக் செயல்முறை சீராக நடைபெறுவதையும் பிரேஸ்கள் சேதமடையாமல் இருப்பதையும் உறுதிசெய்ய உங்கள் பல் மருத்துவரைத் தொடர்ந்து பார்வையிடவும். அதே நேரத்தில், இது உங்கள் வாயின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க உதவுகிறது.

மேலே உள்ள தகவல்கள் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.