Jinsi ya kutumia Sonic Toothbrush na Water Flosser pamoja katika maisha ya kila siku

Kudumisha usafi mzuri wa kinywa ni muhimu kwa afya kwa ujumla, na kuwa na zana zinazofaa kunaweza kuleta mabadiliko ulimwenguni. Miswaki ya umeme na flossers za maji zimeleta mageuzi katika tabia ya kibinafsi ya kusafisha kinywa nyumbani, na kutoa njia mbadala inayofaa na bora kwa miswaki ya mikono. Katika mwongozo huu wa jinsi ya kufanya, tutaangalia kwa kina jinsi ya kutumia vifaa hivi vya hali ya juu ili kuboresha utaratibu wako wa utunzaji wa mdomo na kuhakikisha tabasamu lenye afya na kumeta.

Mswaki wa umeme umekua katika umaarufu katika miaka ya hivi karibuni kwa uwezo wao wa kutoa safi na yenye nguvu. Miswaki ya umeme ina vichwa vinavyozunguka au vinavyozunguka vinavyoondoa plaque na uchafu wa chakula kwa ufanisi zaidi kuliko mswaki wa mwongozo. Hapa kuna miongozo ya jinsi ya kutumia mswaki wa umeme kwa faida kubwa:

1. Chagua kichwa cha brashi sahihi: Miswaki ya umeme inapatikana katika vichwa mbalimbali vya brashi, ikiwa ni pamoja na aina tofauti za bristle na ukubwa. Chagua moja ambayo inafaa mahitaji na mapendekezo yako. Bristles laini kwa ujumla hupendekezwa ili kuzuia uharibifu wa enamel ya jino na ufizi.

2. Chaguo la dawa ya meno: Kutumia dawa ya meno yenye floridi kunaweza kuimarisha meno na kuzuia matundu.

3. Njia tofauti za kusafisha: Washa mswaki na uchague njia tofauti za kusafisha. Kwa mfano, chagua hali nyeti au utunzaji wa gum ili kukidhi mahitaji yako ya afya ya kinywa.

4. Mapendekezo ya Meno ya Brashi: Shikilia kichwa cha brashi kwa pembe ya digrii 45 kwenye mstari wa fizi na uwache bristles kufanya kazi. Sogeza kichwa cha brashi kwa upole kwa mwendo wa mviringo au wa kurudi na kurudi, ukisimama katika kila roboduara ya mdomo kwa takriban sekunde 30. Hakikisha kufunika nyuso zote za meno ikiwa ni pamoja na nyuso za mbele, za nyuma na za kutafuna.

5. Osha na usafishe: Baada ya kupiga mswaki, suuza kinywa chako vizuri na maji na usafishe kichwa cha brashi. Hakikisha unabadilisha vichwa vya brashi yako kila baada ya miezi mitatu hadi minne au kama inavyopendekezwa na mtengenezaji ili kudumisha utendaji bora wa kusafisha.

Ingawa miswaki ya umeme ni nzuri katika kuondoa plaque kwenye uso wa meno yako, inaweza isiwe na ufanisi kati ya kusafisha. Hapa ndipo vitambaa vya maji (pia vinajulikana kama flossers za meno) hutumika. Usafishaji wa maji hutumia mkondo wa maji ulioshinikizwa ili kuondoa plaque na uchafu kutoka maeneo magumu kufikiwa. Hivi ndivyo jinsi ya kupata manufaa zaidi kutokana na kulainisha maji: Wakati huo huo, flosser za maji zinaweza kutumika kwa anuwai ya matukio, kama vile kula na marafiki wakati wa kwenda nje, vifaa vya kawaida vya ofisi, na kubeba wakati wa kusafiri. Matumizi ya floss ya meno hutoa kusafisha kwa saa 24 na kutunza cavity ya mdomo ya kibinafsi

1. Jaza tanki la maji: Kwanza, jaza tangi la maji la uzi na maji ya joto. Unaweza kuwa na tabia ya kutumia mouthwash antibacterial. Hapa, inashauriwa kwamba, kwa sababu ya athari ya muda mfupi inayohitajika kwa athari ya antibacterial na kusafisha ya suuza kinywa, suuza kinywa inapaswa kutumika tofauti na flosser ya maji iliyosafishwa na suuza kinywa kwanza na kusafishwa ili kufikia matokeo bora. athari za usafi wa mdomo na kusafisha bidhaa.

2. PRESHA INAYOWEZA KUBADILIKA: Flosa nyingi za maji zina mipangilio ya shinikizo inayoweza kubadilishwa. Anza na mpangilio wa shinikizo la chini kabisa na hatua kwa hatua ongeza shinikizo kama inahitajika. Kuwa mwangalifu usiiweke juu sana kwani hii inaweza kusababisha usumbufu au uharibifu.

3. Weka uzi: Ukiegemea juu ya sinki, weka ncha ya uzi mdomoni mwako. Funga midomo yako ili kuzuia michirizi, lakini sio kwa kukaza kiasi kwamba maji yanaweza kutoka.

4. Floss kati ya meno: Elekeza ncha ya uzi kuelekea kwenye mstari wa fizi na uanze kupeperusha kati ya meno, ukisimama kwa sekunde chache kati ya kila jino. Shikilia ncha kwa pembe ya digrii 90 ili kuongeza ufanisi. Hakikisha kunyoosha meno yako mbele na nyuma.

5. Safisha flosser: Baada ya kung'oa, toa maji yaliyobaki kutoka kwenye hifadhi ya maji na suuza flosser vizuri. Safisha ncha ili kuondoa uchafu wowote kwa hifadhi ya usafi.

Kwa kujumuisha mswaki wa umeme na kitambaa cha maji katika utaratibu wako wa kibinafsi wa kusafisha kinywa nyumbani, unaweza kuboresha afya yako ya kinywa kwa ujumla. Vifaa hivi hutoa utakaso wa kina, wa kina ambao hauwezekani kwa kupiga mswaki kwa mikono na kulainisha pekee. Kumbuka kumtembelea daktari wako wa meno mara kwa mara kwa uchunguzi wa kitaalamu na fanya usafi wa kinywa ili kuweka tabasamu lako zuri na lenye afya.