Hur man använder Sonic Tandborste och Water Flosser tillsammans i vardagen

Att upprätthålla en god munhygien är avgörande för den allmänna hälsan, och att ha rätt verktyg kan göra en värld av skillnad. Elektriska tandborstar och vattentrådar har revolutionerat personliga munstädningsvanor för hemmet och erbjuder ett mer effektivt och effektivt alternativ till manuella tandborstar. I den här instruktionsguiden tar vi en omfattande titt på hur du använder dessa avancerade enheter för att optimera din munvårdsrutin och säkerställa ett hälsosamt, gnistrande leende.

Elektriska tandborstar har vuxit i popularitet de senaste åren för sin förmåga att ge en grundlig och kraftfull rengöring. Elektriska tandborstar har oscillerande eller roterande huvuden som tar bort plack och matrester mer effektivt än manuella tandborstar. Här är några guider om hur man använder en elektrisk tandborste för maximal nytta:

1. Välj rätt borsthuvud: Elektriska tandborstar finns i en mängd olika borsthuvuden, inklusive olika borsttyper och storlekar. Välj den som passar dina behov och preferenser. Mjuka borst rekommenderas generellt för att undvika skador på tandemaljen och tandköttet.

2. Val av tandkräm: Att använda fluortandkräm kan stärka tänderna och förhindra hål i tänderna.

3. Olika rengöringslägen: Slå på tandborsten och välj olika rengöringslägen. Välj till exempel det känsliga eller tandköttsvårdsläget för att passa dina munhälsokrav.

4. Förslag på borsta tänder: Håll borsthuvudet i en 45-graders vinkel mot tandköttskanten och låt borsten göra jobbet. Flytta försiktigt borsthuvudet i en cirkulär eller fram och tillbaka rörelse, pausa i varje kvadrant av munnen i cirka 30 sekunder. Se till att täcka alla ytor på tänderna inklusive fram-, bak- och tuggytor.

5. Skölj och rengör: Efter borstning, skölj munnen noggrant med vatten och rengör borsthuvudet. Se till att byta ut dina borsthuvuden var tredje till fjärde månad eller enligt rekommendationer från tillverkaren för att bibehålla optimal rengöringsprestanda.

Även om elektriska tandborstar är bra på att ta bort plack från ytan på dina tänder, kanske de inte är lika effektiva mellan rengöringarna. Det är här som vattentråd (även känd som tandtråd eller tandtråd) kommer in i bilden. Vattentråd använder en ström av vatten under tryck för att avlägsna plack och skräp från svåråtkomliga områden. Så här får du ut det mesta av vattentråd: Samtidigt kan vattentråd användas på ett större antal scenarier, som att äta middag med vänner när du går ut, vanliga kontorsmaterial och bära dem under resan. Användningen av tandtråd ger 24-timmars rengöring och vård av den personliga munhålan

1. Fyll vattentanken: Fyll först tandtrådens vattentank med varmt vatten. Du kan ha för vana att använda antibakteriellt munvatten. Här rekommenderas att, på grund av den kortsiktiga tidseffekt som krävs för de antibakteriella och rengörande effekterna av munvatten, bör munsköljet användas separat från de rengjorda vattentrådarna och munvatten ska sköljas först och sedan rengöras för att uppnå det bästa effekt av munhygien och produktrengöring.

2. JUSTERBART TRYCK: De flesta vattentrådar har justerbara tryckinställningar. Börja med den lägsta tryckinställningen och öka gradvis trycket efter behov. Var noga med att inte ställa den för högt eftersom det kan orsaka obehag eller skada.

3. Placera tandtråden: Luta dig över diskbänken och placera tandtrådsspetsen i munnen. Stäng läpparna för att förhindra stänk, men inte så hårt att vatten kan rinna ut.

4. Tandtråd mellan tänderna: Rikta tandtrådsspetsen mot tandköttskanten och börja använda tandtråd mellan tänderna, pausa några sekunder mellan varje tand. Håll spetsen i 90 graders vinkel för att maximera effektiviteten. Se till att använda tandtråd på fram- och baksidan av dina tänder.

5. Rengör tandtråd: Efter tandtråd, töm det återstående vattnet från vattenbehållaren och skölj tandtråden noggrant. Rengör spetsen för att ta bort skräp för hygienisk förvaring.

Genom att införliva en eltandborste och vattentråd i din personliga munrengöringsrutin hemma, kan du förbättra din övergripande munhälsa. Dessa enheter ger en djup, omfattande rengöring som kanske inte är möjlig med manuell borstning och tandtråd enbart. Kom ihåg att besöka din tandläkare regelbundet för professionella kontroller och utöva god munhygien för att hålla ditt leende friskt och vackert.