Si të përdorni furçën e dhëmbëve Sonic dhe Flosser uji së bashku në jetën e përditshme

Ruajtja e higjienës së mirë orale është thelbësore për shëndetin e përgjithshëm dhe mbajtja e mjeteve të duhura mund të bëjë një botë ndryshimi. Furçat e dhëmbëve elektrike dhe fijet e ujit kanë revolucionarizuar zakonet personale të pastrimit oral të shtëpisë, duke ofruar një alternativë më efektive dhe efikase ndaj furçave manuale të dhëmbëve. Në këtë udhëzues si për të bërë, ne do të hedhim një vështrim gjithëpërfshirës se si t'i përdorim këto pajisje të avancuara për të optimizuar rutinën tuaj të kujdesit oral dhe për të siguruar një buzëqeshje të shëndetshme dhe të shkëlqyeshme.

Furçat e dhëmbëve elektrike janë rritur në popullaritet vitet e fundit për aftësinë e tyre për të siguruar një pastrim të plotë dhe të fuqishëm. Furçat elektrike të dhëmbëve kanë koka lëkundëse ose rrotulluese që heqin pllakat dhe mbeturinat e ushqimit në mënyrë më efektive sesa furçat manuale. Këtu janë disa udhëzues se si të përdorni një furçë dhëmbësh elektrike për përfitim maksimal:

1. Zgjidhni kokën e duhur të furçës: Furçat elektrike të dhëmbëve janë të disponueshme në një sërë kokash furçash, duke përfshirë lloje dhe madhësi të ndryshme fijesh. Zgjidhni atë që i përshtatet nevojave dhe preferencave tuaja. Në përgjithësi rekomandohen qimet e buta për të shmangur dëmtimin e smaltit të dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve.

2. Zgjedhja për pastën e dhëmbëve: Përdorimi i pastës së dhëmbëve me fluor mund të forcojë dhëmbët dhe të parandalojë kavitetet.

3. Mënyra të ndryshme pastrimi: Ndizni furçën e dhëmbëve dhe zgjidhni mënyra të ndryshme pastrimi. Për shembull, zgjidhni mënyrën e ndjeshme ose të kujdesit të mishrave të dhëmbëve që i përshtatet kërkesave tuaja të shëndetit oral.

4. Sugjerimet e furçës së dhëmbëve: Mbajeni kokën e furçës në një kënd 45 gradë me vijën e mishrave të dhëmbëve dhe lërini qimet të bëjnë punën. Lëvizni butësisht kokën e furçës në një lëvizje rrethore ose mbrapa-mbrapa, duke ndaluar në çdo kuadrant të gojës për rreth 30 sekonda. Sigurohuni që të mbuloni të gjitha sipërfaqet e dhëmbëve duke përfshirë sipërfaqet e përparme, të pasme dhe të përtypjes.

5. Shpëlajeni dhe pastroni: Pas larjes, shpëlajeni gojën tërësisht me ujë dhe pastroni kokën e furçës. Sigurohuni që të ndërroni kokat tuaja të furçave çdo tre deri në katër muaj ose siç rekomandohet nga prodhuesi për të ruajtur performancën optimale të pastrimit.

Ndërsa furçat elektrike të dhëmbëve janë të mira në heqjen e pllakës nga sipërfaqja e dhëmbëve tuaj, ato mund të mos jenë aq efektive midis pastrimeve. Këtu hyjnë në lojë fillesat e ujit (të njohur edhe si fille dentare ose dentare). Pastrimi i ujit me fill përdor një rrjedhë uji nën presion për të hequr pllakat dhe mbeturinat nga zonat e vështira për t'u arritur. Ja se si të përfitoni sa më shumë nga përdorimi i fillit me fill me ujë: Në të njëjtën kohë, flossers ujit mund të aplikohen në një gamë më të gjerë skenarësh, të tilla si darka me miqtë kur dilni, furnizimet e rregullta të zyrës dhe mbajtja gjatë udhëtimit. Përdorimi i fillit dentar siguron pastrim dhe kujdes 24-orësh për kavitetin personal oral

1. Mbushni rezervuarin e ujit: Fillimisht, mbushni depozitën e ujit të fillit me ujë të ngrohtë. Ju mund të keni zakon të përdorni gargarë antibakteriale. Këtu rekomandohet që, për shkak të efektit afatshkurtër kohor që kërkohet për efektet antibakteriale dhe pastruese të gargarës, larësja e gojës duhet të përdoret veçmas nga pastruesit e ujit të pastruar dhe larja e gojës të shpëlahet dhe më pas të pastrohet për të arritur maksimumin. efekti i higjienës orale dhe pastrimit të produktit.

2. PRISIONI I RREGULLTSHËM: Shumica e flosers ujit kanë parametra të rregullueshëm të presionit. Filloni me vendosjen e presionit më të ulët dhe rriteni gradualisht presionin sipas nevojës. Kini kujdes që të mos e vendosni shumë lart pasi kjo mund të shkaktojë siklet ose dëmtim.

3. Vendosni fillin fillor: Duke u mbështetur mbi lavaman, vendosni majën e fillit në gojë. Mbyllni buzët për të parandaluar spërkatjet, por jo aq fort sa të mund të ikë uji.

4. Përdorni fillin midis dhëmbëve: Drejtojeni majën e fillit drejt vijës së mishit të dhëmbëve dhe filloni të përdorni fillin midis dhëmbëve, duke ndaluar për disa sekonda midis secilit dhëmb. Mbajeni majën në një kënd 90 gradë për të maksimizuar efektivitetin. Sigurohuni që të pastroni me fill dhëmbët e përparme dhe të pasme.

5. Pastroni fillin: Pas flosser-it, zbrazni ujin e mbetur nga rezervuari i ujit dhe shpëlajeni tërësisht fillin. Pastroni majën për të hequr çdo mbeturinë për ruajtje higjienike.

Duke inkorporuar një furçë dhëmbësh elektrike dhe një fije uji në rutinën tuaj personale të pastrimit oral në shtëpi, ju mund të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm oral. Këto pajisje sigurojnë një pastrim të thellë dhe gjithëpërfshirës që mund të mos jetë i mundur vetëm me larje manuale dhe pastrim me fill. Mos harroni të vizitoni rregullisht dentistin tuaj për kontrolle profesionale dhe praktikoni një higjienë të mirë orale për të mbajtur buzëqeshjen tuaj të shëndetshme dhe të bukur.