මුඛ සනීපාරක්ෂාව සහ ඔබේ වරහන් වල සඵලතාවය සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ විකලාංග වරහන් පිරිසිදු කිරීම සහ නඩත්තු කිරීම වැදගත් වේ. මෙන්න නිවැරදි ක්රම කිහිපයක්:

ඔබේ දත් මදින්න: සෑම ආහාර වේලකටම පසු සහ නින්දට පෙර මෘදු කෙඳි සහිත දත් බුරුසුවක් සහ ෆ්ලෝස් සමඟ ඔබේ දත් සහ වරහන් ප්‍රවේශමෙන් මදින්න. ඔබේ වරහන් මත ඇති වරහන් සහ වයර් ඇතුළුව සෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම පිරිසිදු කිරීමට වග බලා ගන්න. මීට අමතරව, මුඛය සේදීම නිතිපතා භාවිතා කිරීම බැක්ටීරියා සහ නරක හුස්ම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

ආහාර වේල: ඇලෙන සුළු කැන්ඩි, තද කැන්ඩි සහ ඇට වර්ග වැනි ඔබේ දත් සහ වරහන් වලට ඇලී සිටින ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න. මෙම ආහාර පහසුවෙන් දත් දිරායාමට හේතු විය හැකි අතර පිරිසිදු කිරීමට අපහසු වේ.

ආහාර සහ බීම පැල්ලම් කිරීමෙන් වළකින්න: කෝපි, රතු වයින් සහ ශක්තිමත් තේ වැනි පැල්ලම් සහිත ආහාර සහ බීම ඔබේ දත් සහ වරහන් දුර්වර්ණ කළ හැකිය. මෙම පැල්ලම් ද්‍රව්‍යවල බලපෑම අවම කිරීම සඳහා ආහාර ගැනීම අවම කිරීම හෝ නිතිපතා දත් මදින්න.

නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම්: විකලාංග ක්‍රියාවලිය සුමටව සිදුවන බවටත් වරහන් වලට හානි නොවන බවටත් සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ දන්ත වෛද්‍යවරයා වෙත නිතිපතා පසු විපරම් බැලීම්. ඒ අතරම, මෙය ඔබේ මුඛයේ සමස්ත සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට ද උපකාරී වේ.

ඉහත තොරතුරු ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වේ යැයි සිතමු.