روزاني زندگيءَ ۾ سونڪ ٽوٿ برش ۽ واٽر فلاسر ڪيئن استعمال ڪجي

سٺي زباني حفظان صحت کي برقرار رکڻ مجموعي صحت لاءِ ضروري آهي، ۽ صحيح اوزار هجڻ سان دنيا ۾ فرق اچي سگهي ٿو. اليڪٽرڪ ٽوٿ برش ۽ واٽر فلاسرز ذاتي گھر جي زباني صفائي جي عادتن ۾ انقلاب آڻي ڇڏيو آھي، دستي ٽوٿ برش جو وڌيڪ موثر ۽ ڪارائتو متبادل پيش ڪري ٿو. ھن ھدايت واري طريقي ۾، اسان توھان جي زباني سنڀال جي معمول کي بهتر ڪرڻ ۽ صحتمند، چمڪندڙ مسڪراهٽ کي يقيني بڻائڻ لاء انھن جديد ڊوائيسز کي ڪيئن استعمال ڪرڻ تي ھڪڙو جامع نظر ڏينداسين.

اليڪٽرڪ ٽوٿ برش تازو سالن ۾ مقبوليت ۾ وڌي ويا آهن انهن جي صلاحيت لاءِ مڪمل ۽ طاقتور صاف مهيا ڪرڻ جي. اليڪٽرڪ ٽوٿ برش ۾ اوسيليٽنگ يا گھمندڙ سر هوندا آهن جيڪي تختي ۽ کاڌي جي ملبي کي دستي ٽوٿ برش جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ موثر طريقي سان هٽائيندا آهن. ھتي ڪجھ ھدايتون آھن ته ڪيئن استعمال ڪجي اليڪٽرڪ ٽوٿ برش کي وڌ ۾ وڌ فائدي لاءِ.

1. صحيح برش هيڊ چونڊيو: اليڪٽرڪ ٽوٿ برش مختلف قسم جي برش هيڊز ۾ موجود آهن، جن ۾ برش جا مختلف قسم ۽ سائيز شامل آهن. ھڪڙو چونڊيو جيڪو توھان جي ضرورتن ۽ ترجيحن کي پورو ڪري ٿو. نرم برسٽل عام طور تي سفارش ڪئي وئي آهي ته دانت جي اناميل ۽ گمن کي نقصان کان بچڻ لاء.

2. ٽوٿ پيسٽ لاءِ انتخاب: فلورائيڊ ٽوٿ پيسٽ استعمال ڪرڻ سان ڏند مضبوط ٿي سگھن ٿا ۽ گفا کي روڪي سگھي ٿو.

3. مختلف صفائي جا طريقا: ٽوٿ برش تي پاور ۽ مختلف صفائي جا طريقا چونڊيو. مثال طور، توهان جي زباني صحت جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ حساس يا گم جي سنڀال جو طريقو چونڊيو.

4. ڏندن کي برش ڪرڻ جون صلاحون: برش جي سر کي 45 ڊگرين جي زاويي تي گم جي لڪير تي رکو ۽ برسٽن کي ڪم ڪرڻ ڏيو. نرميءَ سان برش جي هيڊ کي گول يا پوئتي ۽ اڳتي واري حرڪت ۾، وات جي هر چوڪ ۾ تقريباً 30 سيڪنڊن لاءِ روڪيو. پڪ ڪريو ته ڏندن جي مڙني سطحن کي ڍڪيو، جنهن ۾ اڳيان، پوئتي ۽ چبائڻ واري سطح شامل آهن.

5. ڌوئي ۽ صاف ڪريو: برش ڪرڻ کان پوءِ، پنهنجي وات کي چڱيءَ طرح پاڻيءَ سان ڌوئي ۽ برش جي سر کي صاف ڪريو. پڪ ڪريو ته توهان جي برش جي سرن کي هر ٽن کان چار مهينن ۾ تبديل ڪريو يا جيئن ٺاهيندڙ طرفان سفارش ڪئي وئي آهي ته بهتر صفائي جي ڪارڪردگي کي برقرار رکڻ لاء.

جڏهن ته برقي ٽوٿ برش توهان جي ڏندن جي مٿاڇري تان تختي کي هٽائڻ ۾ سٺو هوندا آهن، اهي صاف ڪرڻ جي وچ ۾ اثرائتو نه هوندا. هي اهو آهي جتي پاڻي جي فلاسرز (جنهن کي ڏندن يا ڏندن جي فلاسرز جي نالي سان پڻ مشهور آهي) راند ۾ اچن ٿا. واٽر فلاسنگ پاڻي جي دٻاءُ وارو وهڪرو استعمال ڪري ٿو تختي ۽ ملبي کي هٽائڻ لاءِ سخت پهچڻ وارن علائقن مان. ھتي آھي پاڻي جي فلاسنگ مان وڌ کان وڌ فائدو ڪيئن حاصل ڪجي: ساڳئي وقت، واٽر فلاسرز منظرنامي جي وسيع رينج تي لاڳو ڪري سگھجن ٿا، جھڙوڪ دوستن سان گڏ ماني کائڻ، ٻاھر وڃڻ وقت، آفيس جو باقاعده سامان، ۽ سفر دوران کڻڻ. ڏندن جي فلاس جو استعمال 24 ڪلاڪ صفائي ۽ ذاتي زباني گفا جي سنڀال فراهم ڪري ٿو

1. پاڻيءَ جي ٽانڪي ڀريو: سڀ کان پهريان، فلاس جي پاڻيءَ جي ٽانڪي کي گرم پاڻيءَ سان ڀريو. توهان کي شايد اينٽي بيڪٽيريل مائوٿ واش استعمال ڪرڻ جي عادت هجي. هتي، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته، مائوٿ واش جي اينٽي بيڪٽيريل ۽ صفائي جي اثرن لاءِ گهربل مختصر مدت واري اثر جي ڪري، مائوٿ واش کي صاف ڪيل واٽر فلاسرز کان الڳ الڳ استعمال ڪيو وڃي ۽ مائوٿ واش کي پهريان ڌوئي ۽ پوءِ صاف ڪيو وڃي ته جيئن بهترين حاصل ٿئي. زباني صفائي ۽ پيداوار جي صفائي جو اثر.

2. ايڊجسٽبل پريشر: گھڻا واٽر فلاسرز ۾ دٻاءُ جي سيٽنگون ھونديون آھن. گھٽ ۾ گھٽ دٻاء جي سيٽنگ سان شروع ڪريو ۽ تدريجي طور تي دٻاء وڌايو. محتاط رھو ته ان کي تمام مٿاھين مقرر نه ڪريو ڇو ته اھو تڪليف يا نقصان جو سبب بڻجي سگھي ٿو.

3. فلاس رکو: سنڪ جي مٿان ٽيڪ ڏئي، پنهنجي وات ۾ فلاس ٽپ رکو. ڦاٽن کي روڪڻ لاءِ پنهنجا چپ بند ڪريو، پر ايترو مضبوط نه ٿيو جو پاڻي نڪري سگهي.

4. ڏندن جي وچ ۾ فلاس: فلاس جي ٽپ کي گم جي لڪير ڏانهن اشارو ڪريو ۽ ڏندن جي وچ ۾ فلاسنگ شروع ڪريو، هر ڏند جي وچ ۾ ڪجهه سيڪنڊن لاءِ روڪيو. تاثير کي وڌائڻ لاءِ 90 درجا زاويه تي ٽپ رکو. پڪ ڪريو ته توهان جي ڏندن جي اڳيان ۽ پوئتي فلاس ڪريو.

5. فلاسر کي صاف ڪريو: فلاس ڪرڻ کان پوءِ پاڻي جي ذخيري مان بچيل پاڻي خالي ڪريو ۽ فلاسر کي چڱي طرح ڌوئي ڇڏيو. صفائي واري اسٽوريج لاءِ ڪنهن به ملبي کي هٽائڻ لاءِ ٽپ کي صاف ڪريو.

اليڪٽرڪ ٽوٿ برش ۽ واٽر فلاسر کي شامل ڪرڻ سان توهان جي ذاتي گهر ۾ زباني صفائي جي معمول ۾، توهان پنهنجي مجموعي زباني صحت کي بهتر بڻائي سگهو ٿا. اهي ڊوائيس هڪ عميق، جامع صاف مهيا ڪن ٿيون جيڪي اڪيلو دستي برش ۽ فلاسنگ سان ممڪن نه هجن. ياد رکو ته پنهنجي ڏندن جي ڊاڪٽر کي باقاعدي پروفيشنل چيڪ اپ لاءِ ڏسو ۽ پنهنجي مسڪراهٽ کي صحتمند ۽ خوبصورت رکڻ لاءِ سٺي زباني صفائي جي مشق ڪريو.