Hvordan bruke Sonic Tannbørste og Water Flosser sammen i hverdagen

Å opprettholde god munnhygiene er avgjørende for generell helse, og å ha de riktige verktøyene kan utgjøre en verden av forskjell. Elektriske tannbørster og vanntråd har revolusjonert personlige hjemmerensevaner, og tilbyr et mer effektivt og effektivt alternativ til manuelle tannbørster. I denne veiledningen tar vi en omfattende titt på hvordan du bruker disse avanserte enhetene for å optimalisere munnpleierutinen og sikre et sunt, glitrende smil.

Elektriske tannbørster har vokst i popularitet de siste årene for deres evne til å gi en grundig og kraftig rengjøring. Elektriske tannbørster har oscillerende eller roterende hoder som fjerner plakk og matrester mer effektivt enn manuelle tannbørster. Her er noen veiledninger for hvordan du bruker en elektrisk tannbørste for maksimalt utbytte:

1. Velg riktig børstehode: Elektriske tannbørster er tilgjengelige i en rekke børstehoder, inkludert forskjellige busttyper og -størrelser. Velg den som passer dine behov og preferanser. Myk bust anbefales generelt for å unngå skade på tannemaljen og tannkjøttet.

2. Valg for tannkrem: Bruk av fluortannkrem kan styrke tennene og forhindre hull.

3. Ulike rengjøringsmoduser: Slå på tannbørsten og velg forskjellige rengjøringsmoduser. Velg for eksempel den sensitive eller tannkjøttpleiemodusen som passer til dine munnhelsekrav.

4. Forslag til børste tenner: Hold børstehodet i en 45-graders vinkel mot tannkjøttkanten og la busten gjøre jobben. Beveg børstehodet forsiktig i en sirkulær eller frem og tilbake bevegelse, og ta en pause i hver kvadrant av munnen i omtrent 30 sekunder. Sørg for å dekke alle overflater på tennene, inkludert for-, bak- og tyggeflater.

5. Skyll og rengjør: Etter børsting, skyll munnen grundig med vann og rengjør børstehodet. Sørg for å skifte børstehodene hver tredje til fjerde måned eller som anbefalt av produsenten for å opprettholde optimal rengjøringsytelse.

Mens elektriske tannbørster er gode til å fjerne plakk fra overflaten av tennene dine, er de kanskje ikke like effektive mellom rengjøringene. Det er her vanntråd (også kjent som tann- eller tanntråd) kommer inn i bildet. Vanntråd bruker en strøm av vann under trykk for å fjerne plakk og rusk fra vanskelig tilgjengelige områder. Slik får du mest mulig ut av vanntråd: Samtidig kan vanntråd brukes på et bredere spekter av scenarier, for eksempel å spise med venner når du går ut, vanlig kontorrekvisita og bære på reise. Bruk av tanntråd gir 24-timers rengjøring og pleie av det personlige munnhulen

1. Fyll vanntanken: Fyll først vanntanken til tanntråden med varmt vann. Du kan ha en vane med å bruke antibakteriell munnvann. Her anbefales det at på grunn av den kortsiktige tidseffekten som kreves for de antibakterielle og rensende effektene av munnskyllevann, bør munnvannet brukes separat fra de rensede vanntrådene og munnvannet skylles først og deretter rengjøres for å oppnå best mulig effekt av munnhygiene og produktrengjøring.

2. JUSTERBART TRYKK: De fleste vanntråd har justerbare trykkinnstillinger. Start med den laveste trykkinnstillingen og øk trykket gradvis etter behov. Vær forsiktig så du ikke setter den for høyt, da dette kan forårsake ubehag eller skade.

3. Plasser tanntråden: Lent deg over vasken, plasser tanntrådspissen i munnen. Lukk leppene for å unngå sprut, men ikke så tett at vann kan slippe ut.

4. Bruk tanntråd mellom tennene: Pek tanntrådspissen mot tannkjøttkanten og begynn å bruke tanntråd mellom tennene, og ta en pause i noen sekunder mellom hver tann. Hold spissen i en 90-graders vinkel for å maksimere effektiviteten. Sørg for å bruke tanntråd foran og bak på tennene.

5. Rengjør tanntråden: Etter bruk av tanntråd, tøm det gjenværende vannet fra vannbeholderen og skyll tanntråden grundig. Rengjør spissen for å fjerne rusk for hygienisk oppbevaring.

Ved å inkludere en elektrisk tannbørste og vanntråd i din personlige munnrengjøringsrutine hjemme, kan du forbedre din generelle munnhelse. Disse enhetene gir en dyp, omfattende rengjøring som kanskje ikke er mulig med manuell børsting og bruk av tanntråd alene. Husk å besøke tannlegen regelmessig for profesjonelle kontroller og praktisere god munnhygiene for å holde smilet sunt og vakkert.