तोंडी स्वच्छता आणि तुमच्या ब्रेसेसची प्रभावीता सुनिश्चित करण्यात मदत करण्यासाठी तुमचे ऑर्थोडोंटिक ब्रेसेस स्वच्छ करणे आणि त्यांची देखभाल करणे महत्वाचे आहे. येथे काही योग्य मार्ग आहेत:

आपले दात घासणे: प्रत्येक जेवणानंतर आणि झोपण्यापूर्वी मऊ-ब्रिस्टल टूथब्रश आणि फ्लॉसने आपले दात आणि ब्रेसेस काळजीपूर्वक घासून घ्या. तुमच्या ब्रेसेसवरील कंस आणि तारांसह प्रत्येक कोनाडा आणि क्रॅनी साफ केल्याची खात्री करा. याव्यतिरिक्त, माउथवॉशचा नियमित वापर बॅक्टेरिया आणि श्वासाची दुर्गंधी कमी करण्यास मदत करेल.

आहार: दातांना चिकटणारे पदार्थ आणि ब्रेसेस टाळा, जसे की चिकट कँडीज, हार्ड कँडीज आणि नट. हे पदार्थ सहजपणे दात किडण्यास कारणीभूत ठरू शकतात आणि ते साफ करणे कठीण आहे.

पदार्थ आणि पेयांवर डाग पडणे टाळा: कॉफी, रेड वाईन आणि मजबूत चहा यांसारख्या पदार्थ आणि पेयांवर डाग पडल्याने तुमचे दात आणि ब्रेसेस खराब होऊ शकतात. या डाग असलेल्या पदार्थांचे परिणाम कमी करण्यासाठी अन्नाचे सेवन कमी करा किंवा नियमितपणे दात घासा.

नियमित तपासणी: ऑर्थोडॉन्टिक प्रक्रिया सुरळीत चालली आहे आणि ब्रेसेस खराब होणार नाहीत याची खात्री करण्यासाठी आपल्या दंतवैद्याकडे नियमित पाठपुरावा करा. त्याच वेळी, हे आपल्या तोंडाचे संपूर्ण आरोग्य राखण्यास देखील मदत करते.

आशा आहे की वरील माहिती तुम्हाला उपयुक्त ठरेल.