Sonic шүдний сойз болон усны флоссийг өдөр тутмын амьдралдаа хэрхэн хамтад нь хэрэглэх вэ

Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих нь ерөнхий эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд зөв багаж хэрэгсэлтэй байх нь дэлхийг өөрчилнө. Цахилгаан шүдний сойз болон усны утас нь гэрийн амны хөндийн цэвэрлэгээний дадал зуршлыг өөрчилсөн нь гарын авлагын сойзноос илүү үр дүнтэй, үр дүнтэй хувилбарыг санал болгож байна. Энэхүү гарын авлагад бид амны хөндийн арчилгаагаа оновчтой болгож, эрүүл, гялалзсан инээмсэглэлийг хангахын тулд эдгээр дэвшилтэт төхөөрөмжүүдийг хэрхэн ашиглах талаар дэлгэрэнгүй авч үзэх болно.

Цахилгаан шүдний сойз нь нарийн, хүчтэй цэвэрлэгээ хийх чадвараараа сүүлийн жилүүдэд түгээмэл болж байна. Цахилгаан шүдний сойз нь савлагаатай эсвэл эргэдэг толгойтой бөгөөд гарын авлагын сойзноос илүү үр дүнтэй товруу болон хоолны үлдэгдлийг арилгадаг. Хамгийн их ашиг тустай байхын тулд цахилгаан шүдний сойз хэрхэн ашиглах талаар зааварчилгааг энд оруулав.

1. Сойзны толгойг зөв сонгох: Цахилгаан шүдний сойз нь янз бүрийн үстэй, өөр өөр хэмжээтэй сойзны толгойтой. Таны хэрэгцээ, сонголтод тохирсон нэгийг нь сонго. Шүдний паалан, буйл зэргийг гэмтээхгүйн тулд ерөнхийдөө зөөлөн үстэй байхыг зөвлөж байна.

2. Шүдний ооны сонголт: Фтор агуулсан шүдний оо хэрэглэх нь шүдийг бэхжүүлж, цоорохоос сэргийлдэг.

3. Янз бүрийн цэвэрлэх горим: Шүдний сойзоо асаагаад өөр өөр цэвэрлэх горимыг сонго. Жишээлбэл, амны хөндийн эрүүл мэндийн шаардлагад нийцүүлэн мэдрэмтгий эсвэл бохь арчилгааны горимыг сонго.

4. Шүдээ угаах зөвлөмж: Сойзны толгойг буйлны шугамтай 45 градусын өнцгөөр барьж, сойзны үсийг нь гүйцэтгээрэй. Сойзны толгойг дугуй эсвэл нааш цааш хөдөлгөөнөөр зөөлөн хөдөлгөж, амны квадрат бүрт 30 секундын турш зогсооно. Урд, хойд, зажлах гадаргуу зэрэг шүдний бүх гадаргууг бүрхэж байгаарай.

5. Угаах, цэвэрлэх: Сойзоо угаасны дараа амаа усаар сайтар зайлж, сойзны толгойг цэвэрлэ. Цэвэрлэгээг оновчтой байлгахын тулд сойзны толгойгоо 3-4 сар тутамд эсвэл үйлдвэрлэгчийн зөвлөсний дагуу солих хэрэгтэй.

Цахилгаан шүдний сойз нь шүдний гадаргуугаас товруу арилгахад сайн боловч цэвэрлэгээний хооронд тийм ч үр дүнтэй байдаггүй. Энд усны утас (шүдний болон шүдний утас гэж нэрлэдэг) гарч ирдэг. Усны утас нь хүрэхэд хэцүү газраас товруу, хог хаягдлыг арилгахын тулд даралттай усны урсгалыг ашигладаг. Усан утсыг хамгийн их үр дүнтэй болгох арга: Үүний зэрэгцээ гадуур явахдаа найз нөхөдтэйгээ хооллох, албан тасалгааны энгийн хэрэглэгдэхүүн авах, аялалын үеэр авч явах гэх мэт олон янзын нөхцөлд усан утсыг хэрэглэж болно. Шүдний утас хэрэглэх нь амны хөндийг 24 цагийн турш цэвэрлэж, арчилдаг

1. Усны савыг дүүргэ: Эхлээд утаснуудын усны савыг бүлээн усаар дүүргэ. Та бактерийн эсрэг ам зайлагч хэрэглэдэг зуршилтай байж болно. Энд ам зайлагч нь нянгийн эсрэг болон цэвэрлэх үйлчилгээ үзүүлэхэд богино хугацаанд шаардлагатай байдаг тул ам зайлагчийг цэвэрлэсэн усан утаснаас тусад нь хэрэглэж, хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд ам зайлагчийг эхлээд зайлж, дараа нь цэвэрлэж байхыг зөвлөж байна. амны хөндийн эрүүл ахуй, бүтээгдэхүүний цэвэрлэгээний нөлөө.

2. ТОХИРУУЛЖ БОЛОМЖТОЙ ДАРАЛТ: Ихэнх усан утаснууд нь даралтын тохируулгатай байдаг. Хамгийн бага даралтын тохиргооноос эхэлж, шаардлагатай бол даралтыг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Энэ нь эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй тул хэт өндөр тавихаас болгоомжил.

3. Утас тавих: Угаалтуур дээр бөхийж, утсыг амандаа хийнэ. Ус цацахаас сэргийлж уруулаа хаа, гэхдээ ус урсахгүй байхаар чанга биш.

4. Шүдний завсрын утас: Шүдний завсрын утсыг буйлны шугам руу чиглүүлж, шүдний завсрыг хэдэн секундын турш завсарлаж эхэл. Үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд үзүүрийг 90 градусын өнцгөөр барина. Шүднийхээ урд болон хойд хэсэгт утсыг угаахаа мартуузай.

5. Үеийн утсыг цэвэрлэх: утсыг угаасны дараа усан сангаас үлдсэн усыг зайлуулж, утсыг сайтар зайлж угаана. Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан хадгалалтанд зориулж хог хаягдлыг арилгахын тулд үзүүрийг цэвэрлэ.

Гэрийн амны хөндийн цэвэрлэгээний журамдаа цахилгаан шүдний сойз, усны утас зэргийг оруулснаар амны хөндийн эрүүл мэндээ сайжруулах боломжтой. Эдгээр төхөөрөмжүүд нь зөвхөн гараар сойз, утсаар угаах боломжгүй байж болох гүн гүнзгий, цогц цэвэрлэгээг хангадаг. Инээмсэглэлээ эрүүл, үзэсгэлэнтэй байлгахын тулд шүдний эмчдээ тогтмол очиж мэргэжлийн үзлэгт хамрагдаж, амны хөндийн эрүүл ахуйг сахихаа мартуузай.