Күнүмдүк жашоодо Sonic Toothbrush жана Water Flosser кантип колдонсо болот

Ооздун гигиенасын сактоо жалпы ден соолук үчүн абдан маанилүү жана туура куралдарга ээ болуу дүйнөнү өзгөртө алат. Электрдик тиш щеткалары жана суу флостерлери жеке үйдөгү оозду тазалоо адаттарын өзгөртүп, кол менен жасалган тиш щеткаларына караганда эффективдүү жана эффективдүү альтернатива сунуштады. Бул колдонмодо биз бул өркүндөтүлгөн түзмөктөрдү оозеки багуу тартибин оптималдаштыруу жана дени сак, жаркыраган жылмаюуну камсыз кылуу үчүн кантип колдонууну кеңири карап чыгабыз.

Электр тиш щеткалары акыркы жылдары кылдат жана күчтүү тазалоону камсыз кылуу жөндөмү үчүн популярдуулукка ээ болду. Электр тиш щеткаларынын термелүүчү же айлануучу баштары бар, алар кол менен жасалган тиш щеткаларына караганда бляшканы жана тамак-аш калдыктарын натыйжалуу кетирет. Бул жерде максималдуу пайда алуу үчүн электр тиш щеткасын кантип колдонуу керектиги боюнча кээ бир колдонмолор:

1. Туура щетка башын тандаңыз: Электр тиш щеткалары ар кандай щетка баштарында, анын ичинде ар кандай щеткалардын түрлөрүн жана өлчөмдөрүн камтыйт. Сиздин муктаждыктарыңызга жана каалоолоруңузга туура келгенин тандаңыз. Тиштин эмалына жана тиштерине зыян келтирбөө үчүн көбүнчө жумшак түкчөлөр сунушталат.

2. Тиш пастасын тандоо: Фториддүү тиш пастасын колдонуу тиштерди бекемдеп, көңдөйлөрдүн алдын алат.

3. Ар кандай тазалоо режимдери: тиш щеткасын күйгүзүңүз жана ар кандай тазалоо режимдерин тандаңыз. Мисалы, оозеки ден соолук талаптарына ылайыктуу сезгич же сагызга кам көрүү режимин тандаңыз.

4. Тиштерди щеткалоо боюнча сунуштар: щетка башын сагыздын сызыгына 45 градус бурч кылып кармап, щеткаларды кылдат кылыңыз. Щетканын башын акырын тегерек же алдыга-артка кыймылдатып, ооздун ар бир квадрантында болжол менен 30 секундга тыныгыңыз. Тиштердин бардык беттерин, анын ичинде алдыңкы, арткы жана чайноочу беттерин жабууну унутпаңыз.

5. Чайыңыз жана тазалаңыз: щеткадан кийин оозуңузду суу менен жакшылап чайкаңыз жана щетка башын тазалаңыз. Оптималдуу тазалоо көрсөткүчтөрүн сактоо үчүн щетка башыңызды үч-төрт ай сайын же өндүрүүчү сунуштагандай алмаштырып туруңуз.

Электрдик тиш щеткалары тишиңиздин бетиндеги такталарды кетирүүдө жакшы болгону менен, тазалоонун ортосунда алар эффективдүү болбой калышы мүмкүн. Бул жерде суу флоссерлер (ошондой эле тиш же тиш жиби деп аталат) оюнга кирет. Суу жиби менен кол жетүүгө кыйын жерлерден такталарды жана калдыктарды тазалоо үчүн басымдуу суу агымы колдонулат. Суу жибинен кантип максималдуу пайда алуу керек: Ошол эле учурда, суу жиптерин достор менен көчөгө чыкканда тамактануу, кадимки кеңсе буюмдары жана саякат учурунда алып жүрүү сыяктуу сценарийлердин кеңири спектрине колдонсо болот. Тиш жибин колдонуу 24 саат бою жеке ооз көңдөйүн тазалоону жана кам көрүүнү камсыз кылат

1. Суу идишке толтуруңуз: Биринчиден, жиптин суу сактагычын жылуу сууга толтуруңуз. Сиз антибактериалдык ооз чайкоочу каражаттарды колдонууну адатыңыз болушу мүмкүн. Бул жерде, оозду чайкагычтын антибактериалдык жана тазалоочу таасири үчүн талап кылынган кыска мөөнөттүү таасирден улам, оозду чайкагычты тазаланган суу жибинен өзүнчө колдонуу жана эң жакшы натыйжага жетүү үчүн оозду чайкоо үчүн алгач чайкоо жана андан кийин тазалоо сунушталат. оозеки гигиена жана продукт тазалоо таасири.

2. ЖӨНДӨЛГӨН БАСЫМ: Көпчүлүк суу флоссерлеринде жөнгө салынуучу басым орнотуулары бар. Эң төмөнкү басым жөндөөсүнөн баштап, зарылчылыкка жараша басымды акырындык менен жогорулатыңыз. Аны өтө бийик коюудан сак болуңуз, анткени бул ыңгайсыздыкка же зыянга алып келиши мүмкүн.

3. Жипти коюңуз: Раковинага эңкейип, жиптин учунду оозуңузга салыңыз. Чачылып кетпеш үчүн эриндериңизди жабыңыз, бирок суу агып кетпей тургандай катуу эмес.

4. Тиштердин ортосуна жип салуу: жиптин учун тиштин сызыгын көздөй каратып, ар бир тиштин ортосунда бир нече секундага тыныгуу менен тиштердин ортосуна жип сала баштаңыз. Натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн учу 90 градустук бурчта кармаңыз. Тишиңиздин алдыңкы жана арткы бөлүгүн жиби менен сүртүңүз.

5. Жипти тазалаңыз: жипти жуугандан кийин, суу сактагычтагы калган сууну бошотуңуз жана жипти жакшылап чайкаңыз. Гигиеналык сактоо үчүн калдыктарды жок кылуу үчүн учу тазалаңыз.

Электрдик тиш щеткасын жана суу флоскасын үй шартында оозду тазалоонун тартибине киргизүү менен, сиз жалпы оозуңуздун ден соолугун чыңдай аласыз. Бул аппараттар бир гана кол менен тазалоо жана жип менен тазалоо мүмкүн болбогон терең, ар тараптуу тазалоону камсыз кылат. Профессионалдык текшерүүдөн өтүү үчүн тиш доктуруңузга үзгүлтүксүз барууну жана жылмаюуңуздун дени сак жана сулуу болушу үчүн ооздун гигиенасын сактоону унутпаңыз.