Sut i ddefnyddio Brws Dannedd Sonig a Water Flosser gyda'i gilydd ym mywyd beunyddiol

Mae cynnal hylendid y geg da yn hanfodol i iechyd cyffredinol, a gall cael yr offer cywir wneud byd o wahaniaeth. Mae brwsys dannedd trydan a ffloswyr dŵr wedi chwyldroi arferion glanhau geneuol cartref personol, gan gynnig dewis arall mwy effeithiol ac effeithlon yn lle brwsys dannedd â llaw. Yn y canllaw sut-i hwn, byddwn yn edrych yn gynhwysfawr ar sut i ddefnyddio'r dyfeisiau datblygedig hyn i wneud y gorau o'ch trefn gofal y geg a sicrhau gwên iach, pefriog.

Mae brwsys dannedd trydan wedi dod yn fwy poblogaidd yn ystod y blynyddoedd diwethaf am eu gallu i ddarparu glanhau trylwyr a phwerus. Mae gan frwsys dannedd trydan bennau oscillaidd neu gylchdroi sy'n tynnu plac a malurion bwyd yn fwy effeithiol na brwsys dannedd â llaw. Dyma rai canllawiau ar sut i ddefnyddio brws dannedd trydan er budd mwyaf posibl:

1. Dewiswch y pen brwsh cywir: Mae brwsys dannedd trydan ar gael mewn amrywiaeth o bennau brwsh, gan gynnwys gwahanol fathau a meintiau gwrychog. Dewiswch yr un sy'n gweddu i'ch anghenion a'ch dewisiadau. Yn gyffredinol, argymhellir blew meddal i osgoi niwed i enamel dannedd a deintgig.

2. Dewis ar gyfer past dannedd: Gall defnyddio past dannedd fflworid gryfhau dannedd ac atal ceudodau.

3. Gwahanol ddulliau glanhau: Pŵer ar y brws dannedd a dewis gwahanol ddulliau glanhau. Er enghraifft, dewiswch y modd sensitif neu ofal gwm i weddu i'ch gofynion iechyd y geg.

4. Awgrymiadau o ddannedd Brwsio: Daliwch ben y brwsh ar ongl 45 gradd i'r llinell gwm a gadewch i'r blew wneud y gwaith. Symudwch ben y brwsh yn ysgafn mewn mudiant crwn neu yn ôl ac ymlaen, gan oedi ym mhob cwadrant o'r geg am tua 30 eiliad. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gorchuddio holl arwynebau'r dannedd gan gynnwys arwynebau blaen, cefn ac arwynebau cnoi.

5. Rinsiwch a glanhau: Ar ôl brwsio, rinsiwch eich ceg yn drylwyr â dŵr a glanhewch y pen brwsh. Gwnewch yn siŵr eich bod yn ailosod pennau eich brwsh bob tri i bedwar mis neu fel yr argymhellir gan y gwneuthurwr i gynnal y perfformiad glanhau gorau posibl.

Er bod brwsys dannedd trydan yn dda am dynnu plac o wyneb eich dannedd, efallai na fyddant mor effeithiol rhwng glanhau. Dyma lle mae ffloswyr dŵr (a elwir hefyd yn ffloswyr deintyddol neu ddeintyddol) yn dod i mewn i chwarae. Mae fflio dŵr yn defnyddio llif o ddŵr dan bwysedd i gael gwared â phlac a malurion o ardaloedd anodd eu cyrraedd. Dyma sut i gael y gorau o fflosi dŵr: Ar yr un pryd, gellir defnyddio ffloswyr dŵr i ystod ehangach o senarios, megis bwyta gyda ffrindiau wrth fynd allan, cyflenwadau swyddfa rheolaidd, a chario wrth deithio. Mae'r defnydd o fflos deintyddol yn darparu glanhau a gofal 24 awr ar gyfer ceudod y geg personol

1. Llenwch y tanc dŵr: Yn gyntaf, llenwch y tanc dŵr y fflos gyda dŵr cynnes. Efallai y bydd gennych arferiad o ddefnyddio cegolch gwrthfacterol. Yma, argymhellir, oherwydd yr effaith amser tymor byr sy'n ofynnol ar gyfer effeithiau gwrthfacterol a glanhau cegolch, y dylid defnyddio'r cegolch ar wahân i'r ffloswyr dŵr wedi'u glanhau a dylid rinsio'r cegolch yn gyntaf ac yna ei lanhau i gyflawni'r gorau. effaith hylendid y geg a glanhau cynnyrch.

2. PWYSAU ADDASIADWY: Mae gan y rhan fwyaf o ffloswyr dŵr osodiadau pwysau addasadwy. Dechreuwch gyda'r gosodiad pwysau isaf a chynyddwch y pwysau yn raddol yn ôl yr angen. Byddwch yn ofalus i beidio â'i osod yn rhy uchel oherwydd gallai hyn achosi anghysur neu ddifrod.

3. Gosodwch y fflos: Gan bwyso dros y sinc, rhowch y blaen fflos yn eich ceg. Caewch eich gwefusau i atal tasgu, ond nid mor dynn fel y gall dŵr ddianc.

4. Floss rhwng dannedd: Pwyntiwch flaen y fflos tuag at y llinell gwm a dechrau fflosio rhwng dannedd, gan oedi am ychydig eiliadau rhwng pob dant. Daliwch y blaen ar ongl 90 gradd i wneud y mwyaf o effeithiolrwydd. Gwnewch yn siŵr eich bod yn fflosio blaen a chefn eich dannedd.

5. Glanhewch y ffloser: Ar ôl fflosio, gwagiwch weddill y dŵr o'r gronfa ddŵr a rinsiwch y ffloser yn drylwyr. Glanhewch y domen i gael gwared ar unrhyw falurion ar gyfer storio hylan.

Trwy ymgorffori brws dannedd trydan a fflosiwr dŵr yn eich trefn glanhau'r geg gartref, gallwch wella iechyd cyffredinol eich ceg. Mae'r dyfeisiau hyn yn darparu glanhad dwfn, cynhwysfawr na fydd efallai'n bosibl gyda brwsio â llaw a fflosio yn unig. Cofiwch ymweld â'ch deintydd yn rheolaidd am archwiliadau proffesiynol ac ymarfer hylendid geneuol da i gadw'ch gwên yn iach ac yn hardd.