Jak používat Sonický zubní kartáček a Vodní Flosser společně v každodenním životě

Udržování dobré ústní hygieny je zásadní pro celkové zdraví a mít správné nástroje může znamenat velký rozdíl. Elektrické zubní kartáčky a vodní nitěnky způsobily revoluci v osobním domácím čištění ústní dutiny a nabízejí účinnější a účinnější alternativu k manuálním zubním kartáčkům. V tomto návodu se podrobně podíváme na to, jak používat tato pokročilá zařízení k optimalizaci vaší péče o ústní dutinu a zajištění zdravého a zářivého úsměvu.

Elektrické zubní kartáčky si v posledních letech získaly na popularitě pro svou schopnost zajistit důkladné a účinné čištění. Elektrické zubní kartáčky mají oscilační nebo rotační hlavy, které odstraňují plak a zbytky jídla účinněji než manuální zubní kartáčky. Zde je několik návodů, jak používat elektrický zubní kartáček pro maximální užitek:

1. Vyberte si správnou kartáčkovou hlavu: Elektrické zubní kartáčky jsou k dispozici v různých kartáčkových hlavicích, včetně různých typů a velikostí štětin. Vyberte si ten, který vyhovuje vašim potřebám a preferencím. Obecně se doporučují měkké štětiny, aby nedošlo k poškození zubní skloviny a dásní.

2. Volba zubní pasty: Použití fluoridové zubní pasty může posílit zuby a zabránit vzniku zubního kazu.

3. Různé režimy čištění: Zapněte zubní kartáček a vyberte různé režimy čištění. Vyberte si například režim péče o citlivé nebo dásně tak, aby vyhovoval vašim požadavkům na zdraví ústní dutiny.

4. Doporučení pro čištění zubů: Držte hlavici kartáčku pod úhlem 45 stupňů k linii dásní a nechte štětinky vykonávat práci. Jemně pohybujte hlavou kartáčku krouživým pohybem nebo sem a tam, přičemž se v každém kvadrantu úst zastavte asi na 30 sekund. Ujistěte se, že jsou pokryty všechny povrchy zubů včetně přední, zadní a žvýkací plochy.

5. Opláchněte a vyčistěte: Po čištění kartáčkem si důkladně vypláchněte ústa vodou a očistěte hlavu kartáčku. Zajistěte výměnu hlavic kartáčku každé tři až čtyři měsíce nebo podle doporučení výrobce, abyste udrželi optimální čisticí výkon.

Elektrické zubní kartáčky sice dobře odstraňují plak z povrchu zubů, ale mezi jednotlivými čištěními nemusí být tak účinné. Zde přicházejí na řadu vodní flossery (také známé jako zubní nebo dentální flossery). Vodní nit používá tlakový proud vody k odstranění plaku a nečistot z těžko dostupných míst. Zde je návod, jak z používání vodní nitě vytěžit maximum: Vodní nitě lze zároveň použít v širším spektru scénářů, jako je stolování s přáteli, když jdete ven, běžné kancelářské potřeby a nošení na cestách. Použití dentální nitě zajišťuje 24hodinové čištění a péči o osobní dutinu ústní

1. Naplňte nádržku na vodu: Nejprve naplňte nádržku na vodu nitě teplou vodou. Možná máte ve zvyku používat antibakteriální ústní vodu. Zde se doporučuje, vzhledem ke krátkodobému časovému efektu potřebnému pro antibakteriální a čistící účinky ústní vody, ústní voda by měla být používána odděleně od vyčištěných vodních flosserů a ústní voda by měla být nejprve vypláchnuta a poté vyčištěna pro dosažení nejlepších výsledků účinek ústní hygieny a čištění produktu.

2. NASTAVITELNÝ TLAK: Většina vodních flosserů má nastavitelné nastavení tlaku. Začněte s nejnižším nastavením tlaku a postupně tlak podle potřeby zvyšujte. Dávejte pozor, abyste ji nenastavili příliš vysoko, protože by to mohlo způsobit nepohodlí nebo poškození.

3. Umístěte nit: Nakloňte se nad umyvadlo a vložte špičku nitě do úst. Zavřete rty, abyste zabránili potřísnění, ale ne tak pevně, aby mohla uniknout voda.

4. Nitě mezi zuby: Namiřte špičku nitě k linii dásně a začněte procházet mezi zuby, přičemž mezi každým zubem na několik sekund přestávejte. Držte špičku v úhlu 90 stupňů, abyste maximalizovali účinnost. Ujistěte se, že používáte zubní nit na přední a zadní straně zubů.

5. Vyčistěte flosser: Po čištění nití vyprázdněte zbývající vodu ze zásobníku na vodu a důkladně vypláchněte flosser. Očistěte hrot, abyste odstranili všechny nečistoty pro hygienické skladování.

Začleněním elektrického zubního kartáčku a vodního kartáčku do své osobní rutiny domácího čištění úst můžete zlepšit celkové zdraví ústní dutiny. Tato zařízení poskytují hloubkové a komplexní čištění, které nemusí být možné pouze ručním čištěním kartáčkem a nití. Nezapomeňte pravidelně navštěvovat svého zubaře na odborné prohlídky a dodržujte správnou ústní hygienu, aby byl váš úsměv zdravý a krásný.