Com utilitzar el raspall de dents sònic i el fil d'aigua junts a la vida diària

Mantenir una bona higiene bucal és essencial per a la salut en general, i tenir les eines adequades pot marcar la diferència. Els raspalls de dents elèctrics i els fils d'aigua han revolucionat els hàbits personals de neteja bucal domèstica, oferint una alternativa més eficaç i eficient als raspalls de dents manuals. En aquesta guia pràctica, donarem una visió completa de com utilitzar aquests dispositius avançats per optimitzar la vostra rutina de cura bucal i garantir un somriure sa i brillant.

Els raspalls de dents elèctrics han crescut en popularitat en els últims anys per la seva capacitat de proporcionar una neteja completa i potent. Els raspalls de dents elèctrics tenen capçals oscil·lants o giratoris que eliminen la placa i les restes d'aliments amb més eficàcia que els raspalls de dents manuals. Aquí teniu algunes guies sobre com utilitzar un raspall de dents elèctric per obtenir el màxim benefici:

1. Trieu el capçal de raspall adequat: els raspalls de dents elèctrics estan disponibles en una varietat de capçals, inclosos diferents tipus i mides de truges. Trieu el que s'adapti a les vostres necessitats i preferències. En general, es recomanen les truges suaus per evitar danys a l'esmalt dental i les genives.

2. Elecció per a la pasta de dents: l'ús de pasta de dents amb fluor pot enfortir les dents i prevenir les càries.

3. Diferents modes de neteja: enceneu el raspall de dents i trieu diferents modes de neteja. Per exemple, trieu el mode de cura de les genives o sensible que s'adapti als vostres requisits de salut bucodental.

4. Suggeriments de raspall de dents: Mantingueu el capçal del raspall en un angle de 45 graus amb la línia de les genives i deixeu que les truges facin la feina. Moveu suaument el capçal del raspall en un moviment circular o d'anada i tornada, fent una pausa a cada quadrant de la boca durant uns 30 segons. Assegureu-vos de cobrir totes les superfícies de les dents, incloses les superfícies frontals, posteriors i de mastegar.

5. Esbandida i neteja: després del raspall, esbandida bé la boca amb aigua i neteja el capçal del raspall. Assegureu-vos de substituir els capçals del raspall cada tres o quatre mesos o segons el recomanat pel fabricant per mantenir un rendiment de neteja òptim.

Tot i que els raspalls de dents elèctrics són bons per eliminar la placa de la superfície de les dents, és possible que no siguin tan efectius entre neteges. Aquí és on entren en joc els fils d'aigua (també coneguts com a fil dental o dental). El fil dental utilitza un corrent d'aigua a pressió per eliminar la placa i els residus de les zones de difícil accés. A continuació s'explica com treure el màxim profit del fil d'aigua: al mateix temps, els fils d'aigua es poden aplicar a una gamma més àmplia d'escenaris, com ara sopar amb amics quan surten, subministraments d'oficina habituals i portar durant els viatges. L'ús del fil dental proporciona neteja i cura de la cavitat bucal personal les 24 hores del dia

1. Ompliu el dipòsit d'aigua: primer, ompliu el dipòsit d'aigua del fil dental amb aigua tèbia. És possible que tingueu l'hàbit d'utilitzar un colutori antibacterià. Aquí, es recomana que, a causa de l'efecte a curt termini necessari per als efectes antibacterians i de neteja del col·lutori, el col·lutori s'ha d'utilitzar per separat dels fils d'aigua netejats i el col·lutori primer s'ha d'esbandir i després netejar-lo per aconseguir el millor resultat. efecte de la higiene bucal i la neteja del producte.

2. PRESSIÓ AJUSTABLE: La majoria dels fils d'aigua tenen ajustos de pressió ajustables. Comença amb la configuració de pressió més baixa i augmenta gradualment la pressió segons sigui necessari. Aneu amb compte de no posar-lo massa alt, ja que això podria causar molèsties o danys.

3. Col·loqueu el fil dental: inclinat sobre la pica, poseu la punta del fil a la boca. Tanca els llavis per evitar esquitxades, però no tan fort que l'aigua pugui escapar.

4. Fil dental entre les dents: Apunteu la punta del fil dental cap a la línia de les genives i comenceu a utilitzar el fil dental entre les dents, fent una pausa uns segons entre cada dent. Mantingueu la punta en un angle de 90 graus per maximitzar l'eficàcia. Assegureu-vos de passar el fil dental davant i darrere de les dents.

5. Netegeu el fil dental: després de passar el fil dental, buideu l'aigua restant del dipòsit d'aigua i esbandiu bé el fil dental. Netegeu la punta per eliminar qualsevol residu per a un emmagatzematge higiènic.

Si incorporeu un raspall de dents elèctric i un fil d'aigua a la vostra rutina personal de neteja bucal a casa, podeu millorar la vostra salut bucal general. Aquests dispositius proporcionen una neteja profunda i completa que potser no és possible només amb el raspallat manual i el fil dental. Recordeu visitar el vostre dentista regularment per a revisions professionals i practicar una bona higiene bucal per mantenir el vostre somriure sa i bonic.