Як выкарыстоўваць Sonic Toothbrush і Water Flosser разам у паўсядзённым жыцці

Падтрыманне добрай гігіены паражніны рота вельмі важна для агульнага здароўя, і наяўнасць правільных інструментаў можа змяніць свет. Электрычныя зубныя шчоткі і вадзяныя ніткі зрабілі рэвалюцыю ў звычках асабістай хатняй чысткі паражніны рота, прапаноўваючы больш эфектыўную і дзейсную альтэрнатыву ручным зубным шчоткам. У гэтым інструкцыйным кіраўніцтве мы вычарпальна разгледзім, як выкарыстоўваць гэтыя ўдасканаленыя прылады для аптымізацыі працэдур па догляду за паражніной рота і забеспячэння здаровай зіхатлівай усмешкі.

Электрычныя зубныя шчоткі ў апошнія гады набылі вялікую папулярнасць дзякуючы сваёй здольнасці забяспечваць дбайную і магутную чыстку. Электрычныя зубныя шчоткі маюць вагальныя або верцяцца галоўкі, якія выдаляюць налёт і рэшткі ежы больш эфектыўна, чым ручныя зубныя шчоткі. Вось некалькі інструкцый аб тым, як карыстацца электрычнай зубной шчоткай з максімальнай карысцю:

1. Выберыце правільную насадку для шчоткі: электрычныя зубныя шчоткі даступныя ў розных насадках, уключаючы розныя тыпы і памеры шчаціння. Выберыце той, які адпавядае вашым патрэбам і перавагам. Як правіла, рэкамендуецца выкарыстоўваць мяккую шчацінне, каб пазбегнуць пашкоджання зубной эмалі і дзёсен.

2. Выбар зубной пасты: выкарыстанне зубной пасты з фторам можа ўмацаваць зубы і прадухіліць карыес.

3. Розныя рэжымы ачысткі: уключыце зубную шчотку і выберыце розныя рэжымы ачысткі. Напрыклад, выберыце рэжым адчувальных або догляду за дзёснамі ў адпаведнасці з вашымі патрабаваннямі да здароўя паражніны рота.

4. Рэкамендацыі па чыстцы зубоў: трымайце галоўку шчоткі пад вуглом 45 градусаў да лініі дзёсен і дазвольце шчацінню зрабіць працу. Акуратна рухайце галоўкай шчоткі кругавымі або ўзад-наперад, спыняючыся ў кожным квадранце рота прыкладна на 30 секунд. Не забудзьцеся пакрыць усе паверхні зубоў, уключаючы пярэднія, заднія і жавальныя паверхні.

5. Прамыйце і ачысціце: пасля чысткі зубоў старанна прапалашчыце рот вадой і ачысціце галоўку шчоткі. Не забудзьцеся замяніць насадкі шчотак кожныя тры-чатыры месяцы або ў адпаведнасці з рэкамендацыямі вытворцы, каб падтрымліваць аптымальную эфектыўнасць ачысткі.

Хаця электрычныя зубныя шчоткі добра выдаляюць налёт з паверхні вашых зубоў, яны могуць быць не такімі эфектыўнымі паміж чысткамі. Тут у гульню ўступаюць вадзяныя ніткі (таксама вядомыя як зубныя або зубныя ніткі). Вадзяная нітка выкарыстоўвае паток вады пад ціскам для выдалення налёту і смецця з цяжкадаступных месцаў. Вось як атрымаць максімальную аддачу ад чысткі зубной ніткай: у той жа час зубной ніткай для вады можна карыстацца ў больш шырокім дыяпазоне сцэнарыяў, такіх як вячэра з сябрамі падчас выхаду на вуліцу, звычайныя офісныя прыналежнасці і нашэнне падчас падарожжа. Выкарыстанне зубной ніткі забяспечвае 24-гадзінную чыстку і догляд за асабістай паражніной рота

1. Напоўніце рэзервуар для вады: спачатку напоўніце рэзервуар для вады зубной ніткі цёплай вадой. Магчыма, у вас ёсць звычка выкарыстоўваць антыбактэрыйную вадкасць для паласкання рота. Тут рэкамендуецца, каб з-за кароткачасовага эфекту, неабходнага для антыбактэрыйнага і ачышчальнага эфекту вадкасці для паласкання рота, вадкасць для паласкання рота варта выкарыстоўваць асобна ад вычышчаных зубных нітак, а вадкасць для паласкання рота трэба спачатку прапаласкаць, а потым ачысціць, каб дасягнуць найлепшага эфекту. эфект гігіены паражніны рота і ачысткі прадукту.

2. РЭГУЛЮЕМЫ ЦІСК: большасць вадзяных нітак маюць рэгуляваныя параметры ціску. Пачніце з самага нізкага ціску і па меры неабходнасці паступова павялічвайце ціск. Будзьце асцярожныя, каб не ўсталяваць яго занадта высока, бо гэта можа выклікаць дыскамфорт або пашкодзіць.

3. Змесціце нітку: нахіліўшыся над ракавінай, пакладзеце кончык ніткі ў рот. Зачыніце вусны, каб прадухіліць пырскі, але не так моцна, каб вада магла выцячы.

4. Чысціце ніткай паміж зубамі: накіруйце кончык ніткі да лініі дзёсен і пачніце чысціць ніткай паміж зубамі, робячы паўзы на некалькі секунд паміж кожным зубам. Трымайце кончык пад вуглом 90 градусаў, каб павялічыць эфектыўнасць. Абавязкова чысціце зубы ніткай спераду і ззаду.

5. Ачысціце зубную нітку: пасля выкарыстання зубной ніткі зліце рэшткі вады з рэзервуара для вады і старанна прамыйце зубную нітку. Ачысціце наканечнік, каб выдаліць смецце для гігіенічнага захоўвання.

Уключыўшы электрычную зубную шчотку і вадзяную зубную нітку ў вашу асабістую хатнюю працэдуру чысткі паражніны рота, вы можаце палепшыць агульны стан здароўя паражніны рота. Гэтыя прылады забяспечваюць глыбокую комплексную чыстку, якая можа быць немагчымая толькі ручной чысткай шчоткай і зубной ніткай. Не забывайце рэгулярна наведваць стаматолага для прафесійных аглядаў і выконваць добрую гігіену паражніны рота, каб захаваць вашу ўсмешку здаровай і прыгожай.