Hoe om Sonic Tandeborsel en Water Flosser saam te gebruik in die daaglikse lewe

Om goeie mondhigiëne te handhaaf is noodsaaklik vir algehele gesondheid, en om die regte gereedskap te hê kan 'n wêreld van verskil maak. Elektriese tandeborsels en watervlossers het 'n rewolusie in persoonlike mondelinge skoonmaakgewoontes by die huis teweeggebring, wat 'n meer effektiewe en doeltreffende alternatief vir handtandeborsels bied. In hierdie hoe-om-gids, sal ons 'n omvattende kyk na hoe om hierdie gevorderde toestelle te gebruik om jou mondsorg roetine te optimaliseer en verseker 'n gesonde, sprankelende glimlag.

Elektriese tandeborsels het die afgelope paar jaar in gewildheid gegroei vir hul vermoë om 'n deeglike en kragtige skoonmaak te verskaf. Elektriese tandeborsels het ossillerende of roterende koppe wat plaak en voedselafval meer effektief verwyder as handtandeborsels. Hier is 'n paar gidse oor hoe om 'n elektriese tandeborsel vir maksimum voordeel te gebruik:

1. Kies die regte borselkop: Elektriese tandeborsels is beskikbaar in 'n verskeidenheid borselkoppe, insluitend verskillende borseltipes en -groottes. Kies die een wat by jou behoeftes en voorkeure pas. Sagte hare word oor die algemeen aanbeveel om skade aan tandemalje en tandvleis te vermy.

2. Keuse vir tandepasta: Die gebruik van fluoried tandepasta kan tande versterk en holtes voorkom.

3. Verskillende skoonmaakmodusse: Skakel die tandeborsel aan en kies verskillende skoonmaakmodusse. Kies byvoorbeeld die sensitiewe of tandvleisversorgingsmodus om by jou mondgesondheidsvereistes te pas.

4. Voorstelle van Borsel tande: Hou die borselkop teen 'n hoek van 45 grade met die tandvleislyn vas en laat die hare die werk doen. Beweeg die borselkop liggies in 'n sirkel- of heen-en-weer beweging, en pouse in elke kwadrant van die mond vir ongeveer 30 sekondes. Maak seker dat jy alle oppervlaktes van die tande bedek, insluitend voor-, agter- en kouoppervlaktes.

5. Spoel en maak skoon: Nadat jy geborsel het, spoel jou mond deeglik uit met water en maak die borselkop skoon. Maak seker dat jy jou borselkoppe elke drie tot vier maande vervang of soos aanbeveel deur die vervaardiger om optimale skoonmaakprestasie te handhaaf.

Terwyl elektriese tandeborsels goed is om gedenkplaat van die oppervlak van jou tande te verwyder, is dit dalk nie so effektief tussen skoonmaak nie. Dit is waar watervlossers (ook bekend as tandheelkundige of tandheelkundige flossers) ter sprake kom. Watervlos gebruik 'n stroom water onder druk om gedenkplaat en puin van moeilik bereikbare gebiede te verwyder. Hier is hoe om die meeste uit watervlos te haal: Terselfdertyd kan watervlossers op 'n wyer reeks scenario's toegepas word, soos om saam met vriende te eet wanneer jy uitgaan, gereelde kantoorbenodigdhede en dra tydens reis. Die gebruik van tandvlos verskaf 24-uur skoonmaak en sorg vir die persoonlike mondholte

1. Maak die watertenk vol: Vul eers die watertenk van die vlos met warm water. Jy het dalk 'n gewoonte om antibakteriese mondspoelmiddel te gebruik. Hier word aanbeveel dat, as gevolg van die korttermyn-tyd-effek wat benodig word vir die antibakteriese en skoonmaak-effekte van mondspoelmiddel, die mondspoelmiddel apart van die skoongemaakte watervlossers gebruik moet word en die mondspoelmiddel moet eers uitgespoel en dan skoongemaak word om die beste te bereik. effek van mondhigiëne en produk skoonmaak.

2. VERSTELBARE DRUK: Die meeste watervlossers het verstelbare drukverstellings. Begin met die laagste drukinstelling en verhoog die druk geleidelik soos nodig. Wees versigtig om dit nie te hoog te stel nie, want dit kan ongemak of skade veroorsaak.

3. Plaas die vlos: Leun oor die wasbak, plaas die vlospunt in jou mond. Maak jou lippe toe om spatsels te voorkom, maar nie so styf dat water kan ontsnap nie.

4. Vlos tussen tande: Wys die vlospunt na die tandvleislyn en begin vlos tussen tande, pouse vir 'n paar sekondes tussen elke tand. Hou die punt teen 'n hoek van 90 grade om doeltreffendheid te maksimeer. Maak seker dat jy die voor- en agterkant van jou tande vlos.

5. Maak die flosser skoon: Maak die oorblywende water uit die waterreservoir nadat jy gevlos het en spoel die flosser deeglik uit. Maak die punt skoon om enige puin te verwyder vir higiëniese berging.

Deur 'n elektriese tandeborsel en watervlosser in jou persoonlike mondskoonmaakroetine by die huis in te sluit, kan jy jou algehele mondgesondheid verbeter. Hierdie toestelle bied 'n diep, omvattende skoonmaak wat dalk nie moontlik is met handborsel en vlos alleen nie. Onthou om jou tandarts gereeld vir professionele ondersoeke te besoek en goeie mondhigiëne te beoefen om jou glimlag gesond en mooi te hou.